Vrei să fii fericit?
Ce întrebare stupidă? Normal că da.
Dar, ești dispus să faci ce e necesar pentru a fi fericit?
Viața este un dar, un dar minunat de care, din păcate, nu ne bucurăm de deplin. Creăm drame din percepții diferite. Ne certăm pe adevăruri personale. Suferim din interpretări polarizate a unor evenimente de altfel neutre. Trăim cu durerea dezamăgirii constante generată de așteptări prea mari de la cei din jur. Luăm totul prea în serios, judecăm și ne poziționăm prea repede ori în postura de victimă ori în cea de justițiar.
Renunță la cele de mai sus și vei fi fericit!!
Ce simplu spus. Ce ușor ar fi să bați din palme și gata renunți la interpretări personale și polarizate, la așteptări, la judecată, la victimizare, la dorința de a avea dreptate. Adevărul e că nu e simplu și nici ușor. Este un proces de durată, de observare, conștientizare, vindecare, iertare și acceptare.
Prezint mai jos patru principii care aduc echilibrul și pacea în sufletul tău, în relațiile tale, în felul în care te raportezi la lume. Patru principii pentru o viaţă împlinită.
Tu ești singurul responsabil pentru viața ta. Tu ești creatorul realității tale, tu ai creat realitatea prin gândurile și acțiunile tale.
Poate fi o revelație dureroasă care te știrbește de protecția, scuza, confortul, senzația de special pe care ţi le ofereau victimizarea, acuzarea și judecata celorlalți.
Fă un pariu cu tine însăți, comportă-te 6 luni ca și cum doar tu ești responsabil pentru acțiunile, non-acțiunile, gândurile, reacțiile și ceea ce se întâmplă în general cu tine. Și vezi la finalul celor 6 luni ce s-a schimbat.
Vreau să fac o delimitare clară între responsabilitate și vinovăție, în cultura noastră aceste două concepte sunt sinonime, și asta pentru că un copil apoi un om vinovat este ușor de manipulat.
NU sunt unul și același lucru. DAR faptul că NU ești vinovat de o situație NU te scutește de responsabilitate.
Cineva îți taie fața cu mașina sau copilul adolescent este iar obraznic, până la cazuri grele când partenerul te înșală în afaceri sau în căsnicie sau te părăsește, reacţiile tale la aceste evenimente sunt în responsabilitatea ta.
Dacă îți pierzi job-ul pentru că s-au făcut restructurări, poate tu nu ai nici o vină, totuși este responsabilitatea ta să ieși din situația asta. Dacă relația cu soțul / soția nu este ceea ce trebuie, tu ești primul/a responsabil/ă să vezi cu ce ai contribuit la situația actuală și ce poți schimba, întâi tu, apoi uite-te la cel/a de lângă tine.
Nu poți crea în realitatea altcuiva, tu nu poți schimba pe nimeni oricât de mult te-ai iluziona cu această idee. Ce poți face este să lucrezi cu tine, să devii sursă de inspirație și de susținere, să le fii aproape celor ce au nevoie de o schimbare dar nu Tu ești cel care îi va salva / schimba.
De asemenea renunță la așteptări!! Nimeni nu îți datorează nimic special! Dacă vrei să ajuți pe cineva, ori menționezi din start că aștepți același lucru în schimb și persoana să accepte, ori ajuți și gata. Ia vezi, cum te simți la ideea de a ajuta știind din start că persoana respectivă va fi nerecunoscătoare? Mai vrei să o faci? Sau, de ce cei din jur ar trebui să te vadă ca o persoană specială ce ești și să te trateze ca atare, să pună nevoile tale pe primul loc? Şi asta doar pentru că, conform cu tiparul tău mental, așa e normal?
Ideea e că acceptarea dreptului celorlalți la propria decizie, conform cu propriului lor sistem de valori, diferit de al tău, ia cu mâna multe frustrări și suferințe.
În viața fiecărui om există un echilibru între durere și plăcere, între susținere și provocare, între facil și greu. Durerea face parte din viață, eșecul face parte din viață, sunt pierderi inevitabile prin care vei trece. Nu ai cum să le eviți. Dar poți să schimbi percepția, poți să lași o durere să fie, să treci prin perioada de doliu normală, să înveți și să te vindeci, în loc să se transforme într-o suferință continuă, într-un blocaj care să te țină pe loc.
La locul de muncă vei întâlni persoane care îți vor oferi sprijin și altele care îți vor pune la încercare abilitățile, nu toate proiectele pe care le inițiezi vor avea succes, iar uneori vei pierde prieteni pentru că alegi să urmezi un alt drum decât ei.
Totul în această viață se întâmplă pentru tine și nu împotriva ta.
Da, sunt conștientă că poate părea dur și insensibil ceea ce afirm. Cum să fie un accident sau moartea unei persoane dragi evenimente menite să mă ajute pe mine în vreun fel? Da, toate aceste trăiri pot să te îndrume pe calea spre evoluție sau să te distrugă. Depinde de tine. Dacă ești capabil să percepi în momentul prezent, atunci când experimentezi ceva negativ, și să înțelegi că de fapt este doar o modalitate prin care viața îți atrage atenția că te-ai abătut de la drumul tău, că nu este o pedeapsă ci un semn de trezire, că viața îți semnalează că ceva nu este în regulă, atunci poți primi mesajul și să faci schimbarea. Noi, oamenii, cred că suntem singurele ființe de pe Pământ care aleg să rămână în suferință și să o ignore.
Exemplu: urăști jobul pe care îl ai, muncești mult și nu ai timp de nimic altceva, nu faci nimic să schimbi situația în schimb mănânci ca să alini stresul. Apoi încep mesajele: nu dormi bine noaptea, te îmbolnăvești de stomac, cei apropiați se depărtează pentru că te-ai schimbat (normal, e vina lor că nu te înțeleg) și tot nu te oprești. Te superi pe viață că e nedreaptă cu tine când în tot acest timp primești mesaje că nu ești pe drumul tău dar nu faci nimic. Acesta este doar un exemplu și din nou sunt atâtea care pot fi menționate.
Alocă-ți timp de reflexie și conștientizare, parcurge acest articol de mai multe ori, s-ar putea prima dată să vrei să dai cu piatra, că aberez fără să știu ce zic. E ok și asta, apoi te rog lasă puțin spațiu de îndoială, pune sub semnul întrebării unele convingeri. Cu ce te-au servit? Oare, dacă ai schimba ceva la modul în care vezi lumea ai putea să obții alte rezultate? Sunt alți oameni care în aceleași condiții cu tine acționează diferit și obțin rezultate diferite?
Sper că am reușit să te fac să-ți pui câteva întrebări.
Să avem o viață echilibrată!
Comments